Как научиться жить одной?

Как научиться «жить по-настоящему»?

Как научиться жить одной?

Всем привет, сегодня возникла интересная тема. Иногда встречаются люди, которые говорят: «я не умею жить, помоги мне научиться». И знаете, что самое интересное? Мы часто даже не особо представляем себе, а что же такое уметь «жить по-настоящему».

Мы вроде бы живем, вроде бы что-то делаем, но как-то так выходит, что принимаем за жизнь — существование. Поразмыслив на эту тему, ко мне пришло некоторое осознание, которым я и хочу с вами поделиться.

Что такое «жить по-настоящему»?

Мои открытия на тему жизни. Человек с самого своего рождения знает, что такое «жить по-настоящему». Ему не нужно для этого ничего объяснять. Ведь ребенок не просит вас отправить его на курсы, тренинги о том, как начать жить или найти свое предназначение. Он просто живет. В этом и есть само наше предназначение — в самой жизни.

Но, в общем, мы хотим найти какое-то предназначение, путая его со своим делом. Нам кажется, что предназначение это то, чем нам суждено заниматься по нашему рождению.

И что мы делаем? Мы идем к специалисту, психологу, реинкарнационисту и т.п., чтобы погрузиться в «прошлые жизни», найти наше призвание, то, чем нам «нужно» заниматься.

Мы не умеем жить в настоящем. Вот, в чем парадокс

Мы идем искать ответы в прошлое, которое уже отжило свое. То прошлое уже ушло. Но вы-то живете в сейчас. То, что было раньше, и то, что сейчас — 2 разные вещи.

Конечно, можно извлекать опыт из прошлого, но искать в мертвом прошлом что-то, чтобы принести его в живое настоящее, на мой взгляд, не самая лучшая и правильная идея.
Это как пытаться оживить мертвого человека, чтобы получить от него совет, как вам жить.

Поэтому лучше спросить совета у себя живого и настоящего, чем у того, которого уже нет.

Смотрите какая штука выходит. Жизнь, являясь тем бескрайним и безграничным, которое называют Абсолют, ДАО, Всемирное Ничто, проявляет себя через всех людей. Это именно об этом говорится в ведических текстах, когда упоминают того, кто «имеет тысячу тел».

«Жизнь одна и та же и в вас, читающем эти строки, и во мне, который писал их, и во всех тех людях, которых вы встречаете на улице или видите по телевизору и т.п.

Жизнь имеет множество тел, но при этом она одна и та же на всех. Таким образом, нет разницы в вас и во мне».

И эта самая жизнь происходит именно в сейчас, а не в том прошлом, в котором вы пытаетесь найти решения своих вопросов. Если у вас возник вопрос сейчас, то и решать его нужно сейчас, а не в прошлом. Зачем нам есть мертвую собаку?

Так вот мы, рождаясь, не задумываемся о предназначении, а просто живем. Да и само предназначение вам не нужно, вы хотите любимое дело, которое вас будет радовать. Именно его вы и ищете.

Здесь ключевое слово — радовать

Когда человек живет, когда он живой — жизнь его радует, но мы просто не знаем, что это такое. Нам с детства говорили, что жизнь трудна и опасна. Что нужно быть начеку, в постоянной готовности, что расслабляться опасно и т.д.

Да, возможно, раньше это было оправдано, когда люди работали на тех работах, на которые удавалось устроиться. Но даже в то время всегда можно было радоваться жизни (пусть и после работы).

Размышляя таким образом, я обнаружил очень много всего того, что мне говорили в детстве родители и что я принял за аксиому, на веру. И это все я тащил с собой очень долгое время. Теперь же пришло время отпустить это.

Пришло время перемен

Спросите себя, а вы хотите:

  • жить по-настоящему;
  • жить легко, без оглядки на то, что о вас скажут;
  • каждое утро просыпаться с предвкушением нового приключения, которое вам даст новый день;
  • быть открытым миру;
  • радоваться всему, что вас окружает, просто потому что вы живете в этом мире;
  • видеть, что мир изобилен и щедр по отношению к вам.

Если вы хотя бы на пару пунктов ответили «да» — читайте дальше.

Раз вы этого хотите, но у вас этого еще нет, значит вам, так же как и мне, объяснили, что это невозможно. Но парадокс в том, что вашим родителям или тем, кто вам это объяснил, тоже в свою очередь это объяснили. А тем людям тоже кто-то это объяснил и так далее.

Таким образом мы тащим в себе прошлое, которое уже давно умерло и которого вообще уже никто не помнит. Даже летописей о том времени уже нет, а убеждения того времени все еще живут и управляют нашей жизнью, не позволяя нам жить так, как нам хочется.

И поэтому, раз уж вы взяли на себя эти вещи, сделав их своей реальностью, то, соответственно, вы же можете их и изменить. И тогда вы можете их отпустить, принять и начать жить, руководствуясь уже фактами, а не иллюзиями прошлых веков.

И что самое печальное, эти иллюзии влияют не только на жизнь, они также влияют на ваше физическое здоровье. Разные психосоматические проявления в вашем организме держатся именно на этих иллюзиях, которые мы тащим с собой.

Это подобно тому, как если бы мы с вами жили, постоянно таская у себя на спине мешок с камнями. Вам было бы удобно так жить?

Видите, что происходит, мы держимся за убеждения, страхи и иллюзии, которые не ваши и не ваших родителей. Этим убеждениям может быть вообще много сотен и тысяч лет и идти они могут вообще еще из дохристианского времени, а может и еще дальше.

Что со всем этим делать? Как научиться «жить по-настоящему»?

И теперь наш главный вопрос — понять, что со всем этим добром делать. Алгоритм действий очень простой. Для начала нужно осознать, что все это действительно в вас есть.

Для этого:

  1. Примите на себя ответственность за себя, свои решения, свою жизнь. Будьте честным с собой по максимуму. Не убегайте от дискомфортных состояний, а признайте, что они есть. И вы сейчас их испытываете.
  2. Не верьте никому на слово. Даже мне. Проверяйте все сами. Если вам говорят «быть богатым невозможно», «богатые люди жадные», «быть здоровым трудно», «вырастить новый зуб в 40 лет нереально», не верьте сразу же на слово. Проверьте сначала. Может быть, человек лишь озвучивает те самые старые убеждения, которые он принял и которыми живет.
  3. Примите факт того, что мир — это зеркало. Вы, возможно, об этом уже не раз слышали в книге «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда, возможно, вы смотрели фильм «Секрет». Но что такое этот самый «принцип зеркала»?

Принцип зеркала

«То, что вы видите во мне — это ваше. Мое же — то, что я вижу в вас»

Проще говоря, если вам сказали что-то грубое, послали вас, оскорбили или что-то иное, не спешите обижаться. Вероятно, человек вам просто показал какие-то «ваши» старые убеждения и верования.

Увидьте их, осознайте их наличие и примите их присутствие у себя. И посмотрите, что будет потом.

  1. После этого просто живите, познавайте мир, как в детстве. Станьте на миг ребенком. Вспомните, как вас все удивляло. Каким исследователем вы были. Как все было интересно и увлекательно.
  2. Перестаньте говорить и думать «я не умею жить». Думайте, что жить весело и легко для вас. Поначалу это может быть трудно, но с практикой это станет реальностью.
  3. Делайте необходимые действия.
  4. Радуйтесь жизни.

Алгоритм очень простой. Если вы сможете его принять и начнете применять в своей жизни, то через непродолжительное время, вы увидите, что жизнь стала для вас не просто приятной, а радостной.

Как побочный эффект, у вас повысится осознанность

Но, конечно, это все нужно делать. Пока «нужно», а потом вы перейдете от жизни «надо», к жизни «хочу».

Если же вам не хочется ждать и вам уже сейчас хочется уметь жить — есть место, где быстро вытащат все, застрявшие в вас верования, помогут вам принять их и вы пойдете по жизни свежим, радостным и обновленным, живя и радуясь жизни, что и есть естественное состояние человека.
автор Андрей Люсюра, практик Технологии Образного Творения

источник   http://obreteniemasterstva.ru/

Источник: https://meditation-portal.com/kak-nauchitsya-zhit-po-nastoyashhemu/

Как научиться жить одной?

Как научиться жить одной?

Депрессия из-за одиночества чаще всего встречается у девушек и женщин. Вы вряд ли встретите глубоко несчастного мужчину, потому что он одинок. А все потому, что мужчина не одинок, он — свободен!

Девушки же, как правило, после расставания с любимым человеком или же во время его длительного отсутствия, могут испытывать психологический дискомфорт, накручивать себе дурные мысли, считать себя никому не нужной и так далее по списку.

Если вам часто приходится бывать одной или же вы переживаете расставание с человеком, которому раньше посвящали все свое время, то справиться с грустью и «комом на душе» нелегко. Но зачастую одиночество может принести весомую пользу.

Попробуем разобраться со всеми плюсами одиночества, с тем, как жить в одиночестве женщине, которая внезапно осталась одна, да еще и получать от этого удовольствие.

Как разглядеть плюсы одиночества?

Когда вы находитесь наедине с собой, то можете испытывать неприятные ощущения и дискомфорт из-за нежелания признаться себе в каких-то вещах. Обычно такие моменты словно записываются на подсознание. А потому нужно время, чтобы их оттуда вытащить. Когда еще у вас будет столько времени, чтобы разобраться в себе, как сейчас?

Проанализируйте события

Деловые люди стараются выработать привычку анализировать каждый прожитый день ради того, чтобы понять, куда ушло время, что нового произошло и какие возможности перед ними открылись. Если этого не делать, жизнь быстро пролетит мимо.

В случае с девушкой, которая хочет научиться получать удовольствие от одиночества, самым главным плюсом будет наличие свободного времени, которое наконец-то можно тратить на размышления и анализ.

 На себя любимую, а не разбор проблем других людей.

Займитесь чем-то важным и интересным

Вместо хандры и желания себя пожалеть, займите свой день новыми задачами, общением с малознакомыми людьми и интересными проектами. Кому-то не помешает устроиться на новую работу. Кому-то захочется записаться на курсы, обучение на которых всегда откладывалось на неопределенный срок. Несомненным плюсом одиночества является возможность поразмыслить над собственными чувствами и желаниями.

Какой бы ни была причина одиночества, она должна стать новым стимулом для развития и понимания своего внутреннего мира. Никогда у вас не будет столько возможностей для саморазвития.

Как перестать бояться одиночества?

Если человеку одиноко, он не знает, чем себя занять, жизнь, кажется, зашла в тупик, то всегда есть верный выход — направить свою энергию вовне. Найдите человека, которому бы потребовалась ваша помощь.

Если раньше все свободное время было посвящено любимому, родителям, кому угодно еще, то сейчас вы вольны тратить его либо на себя, либо, если у вас его слишком много,- на других людей.

Помощь нуждающимся избавляет от собственных проблем и чудесным образом исцеляет от терзающих мыслей.

Но не увлекайтесь и не пытайтесь занять кем-то пространство рядом с вами только ради временного облегчения.

Как научиться жить одной и жить счастливо?

Никто не говорит, что вы всегда будете одиноки и больше никогда никого не встретите.

В то же время существует распространенная ошибка, которую допускают многие женщины: при расставании с партнером, они тут же пытаются найти замену.

Однако новые отношения в большинстве случаев не приносят радости, начинаются сравнения, тоска по прошлому и новый круг переживаний, расставаний и попыток научиться жить одной. Почему так происходит?

Любые отношения призваны научить нас чему-то. Как говорится, если они не стали судьбой, то стали опытом. Плюсы одиночества в том, что за внезапно появившееся время можно проанализировать свое поведение в отношениях, ошибки, упущенные возможности, научиться контролировать себя, отыскать корень обид и проблем. Человеку словно отводится время на то, чтобы стать лучше и мудрее.

Если не использовать отведенный период с умом, то вместо пользы вы получите лишний виток на своем клубке самотерзаний.

Почему иногда хорошо быть в одиночестве?

Моменты, когда вы находитесь в одиночестве, дают стимул подумать о себе. Как часто девушки берут на себя ответственность за отношения, за дом, даже за карьеру любимого человека, полностью посвящая себя ему? Это не всегда полезно.

Без собственных желаний, целей и стремлений жизнь теряет смысл, даже если вы уверили себя в том, что ваш смысл — это семья и счастье партнера. Самореализация, амбиции, мечты, личностные характеристики — это то, то делает из человека личность.

Конечно, как жить в одиночестве женщине, которая поставила крест на своей жизни, чтобы жить ради кого-то? Для того вам и дается возможность остаться наедине с собой, чтобы разобраться в значимости вашей собственной жизни для вас.

Интересно и хорошо быть в одиночестве тем, кто четко сформировал свои интересы и ищет время, чтобы развиваться в выбранных направлениях. Даже оставшись без людей вокруг, такие люди способны получать удовольствия от жизни.

Остаться на время без друзей и любимых для них — пора восполнения энергии, а не выкачивание ее из себя.

Принцип необитаемого острова

Вспомните Робинзона Крузо.

Он, конечно, не женщина, которая учится жить одна, но это ярчайший пример того, как человек сумел заняться развитием, улучшением условий проживания, научился выживать и познавать незнакомый мир вокруг, научившись получать удовольствие от одиночества.

Представьте, что бы с ним произошло, если бы он отказался бороться? И у него не было возможности закутаться в плед, вооружиться ноутбуком и страдать от того, что он никому не нужен. Попробуйте и вы вместо переживаний уделить время событиям, происходящим вокруг.

Огромный плюс одиночества в том, что вы избавляетесь от навязанных идей и противоположных мнений других людей.

Вас никто не контролирует, кроме вас самой. Это учит самодисциплине. За вас никто не принимает решений. Это помогает крепче стоять на ногах в жизни. Вы ни за кого не ответственны. Это развивает ваши собственные амбиции. Вы можете понять, чего хотите вы сами, и перестать жить ради чьей-то мечты.

Одиночество не страшно, потому что оно тоже заканчивается

Если вы не знаете, как научиться жить одной, ищете кого-то, кто займет место рядом с вами, то на протяжении всей жизни рискуете остаться зависимой от других. Учитесь, пока вам предоставляется такая возможность. Единственный способ понять, как не бояться одиночества,- это пережить его хотя бы раз.

Справившись с подобной ситуацией однажды, вы научитесь быть смелее в отношениях, не перевешивая ответственность за ваше счастье на другого человека.

Жить в одиночестве женщине непросто, потому что это противоречит основному женскому инстинкту — созданию и хранению очага. А свой собственный очаг хранить оказывается как-то неинтересно.

Но раз уж вам предоставилась такая возможность, почему бы не стать чуть лучше для новых отношений? Во-первых, не бойтесь этого. Во-вторых, подумайте о своих собственных желаниях и возможностях.

В-третьих, заполните день интересными делами и новыми знакомствами. В четвертых, решайте сами, что для вас важно.

Источник: https://piter-trening.ru/kak-nauchitsya-zhit-odnoj/

Как научиться жить без мужа?

Как научиться жить одной?

Каждая женщина хочет быть счастливой. И зачастую каждая женщина думает, что счастье зависит только от взаимоотношений с противоположным полом.

То есть когда человек любит кого-то, и кем-то любим, он может считать себя полноценным, если же таких отношений нет, о счастье не может быть и речи. Однако, нужно научиться понимать, что счастливая жизнь никак не связана с отношениями с мужчиной.

Это зависит от каждой женщины в отдельности. Если она считает себя счастливой, но совсем неважно, встречается ли она с кем-то или находится в поисках.

Часто же бывает такое, что человек осознанно отказывается от тех вещей, которые могут доставлять ему удовольствие, например, от похода в кино, или от путешествия. Многие женщины мечтают, чтобы им дарили цветы, водили в рестораны, дарили украшения. И каждая считает, что все это будет только тогда, когда она встретит своего мужчину.

То есть каждая создает для себя свой уровень счастья. А когда этого не происходит, она чувствует себя несчастной, нелюбимой и никому не нужной. В таком случае нужно уяснить, что это далеко не лучшее решение.

Потому получается, что женщина сама намеренно избегает осуществления своих желаний и сама делает себя несчастной. Важно, чтобы каждая девушка поняла для себя такую истину, что счастливой надо быть здесь и сейчас, независимо от того, есть рядом мужчина или пока его нет. Только тогда жить приобретет смысл, наполненность и счастье.

Как стать счастливой и любимой?

Счастье человека находится в его руках. Поэтому пора действовать. А именно – ходить самой по кафе и ресторанам, путешествовать, заниматься своими любимыми делами, не дожидаясь, когда появиться партнер и все мечты осуществит. Словом, нужно тренироваться быть счастливой.

Надо полюбить себя, всячески ухаживать за собой. То значительно улучшит состояние девушки. Тогда загорятся глаза, и женщина почувствует себя более оживленной, энергичной и уверенной в себе.

И вот как раз тогда к ней потянутся мужчины, которые, кстати, мечтают быть рядом с красивыми и позитивными дамами.

Следовательно, делать свое счастье зависимым от мужчины  – это не очень удачный вариант.

Прежде всего, женщина должна определиться с тем, что в ее жизни должно измениться для того чтобы получить долгожданное счастье.

Да, во многом счастье человека зависит от семьи, детей, и все что происходит в пределах семьи – покупка жилья, ремонт, ужин с любимым человеком, в принципе, все это связано с представителями противоположного пола.

В данном же случае необходимо задуматься о том, что можно сделать в данный момент, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Так, если девушка очень любит детей, любит с ними играть,  единственное, что она может сделать прямо сейчас для достижения своей цели – это пойти в гости к друзьям или родственникам и понежиться некоторое время с их малышом. И это совсем не говорит о том, что нужно отказываться от своего желания стать мамой, просто свои потребности, моральные и физические нужно удовлетворять сразу, прямо сейчас.

Независимо от того, что происходит вокруг каждой женщины, она должна научиться осуществлять все свои желания, несмотря на то, есть у нее молодой человек или его пока нет.

Что же сделать, чтобы стать счастливой?

На вопрос, что же все-таки сделать, одним преподавателем был дан очень простой ответ, который заключался в том, что просто нужно найти способ. К примеру, если хочется быть нужной для кого-то, проявлять заботу к кому-то, не нужно думать, что это все должно относиться к одной личности, в данном случае – к сильной половине человечества.

https://www.youtube.com/watch?v=31Oqb20H6JY

Это совсем не так, раз уж хочется быть полезной, нужно изменить свое сознание в плане того, как будет это все выражаться. Чтобы позаботиться или быть полезной, достаточно, например, просто выразить благодарность какой-либо фирме за оказанную услугу, написать положительный отзыв в магазине. Казалось бы, ничего сложного, зато как приятно будет какой-либо организации это увидеть.

Каждая девушка, женщина должна просто на все смотреть шире. Однако, прежде всего она должна принять решение стать счастливой в этот день и прямо сейчас. Это приведет к тому, что она ежедневно захочет увеличить счастье любыми методами. Просыпаясь утром, девушка нужно подумать о том, что сегодня сделает ее жизнь лучше и приступить к осуществлению задуманного.

Спустя некоторое время девушка начнет понимать, что стать счастливым человеком не так сложно, как казалось в начале. Просто желание стать таким человеком войдет вы привычку.

Не нужно отказываться от своих желаний и мечтаний и надеяться на то, что в один прекрасный момент придет мужчина и осуществит все это. Ведь, к сожалению, ждать приходится иногда очень долго. Чтобы не тратить свою жизнь впустую и стать счастливой прямо сейчас, нужно научиться добиваться всего того, чего хочется сейчас, независимо от семейного положения.

Лучше всего в таком случае поможет то, что каждый день женщина будет начинать с такой фразы: «Сегодня лучший день в моей жизни, сегодня я буду самой счастливой!». Необходимо научиться делать саму себя счастливой каждую минуту. Тогда все получится, жизнь изменится в лучшую сторону и все плохое останется позади, ведь сегодня самый счастливый день.

Источник: http://vremya-sovetov.ru/lyubov-i-otnosheniya/kak-nauchitsya-zhit-bez-muzha.html

Как там быть
Добавить комментарий